Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2015
|
60 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2015:
|
468 kcal
|
Fedt: 16,59g | Prot.: 23,20g | Kulhyd.: 56,97g.
Morgenmad: Помидоры Черри, Кефир 1%, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. Frokost: Кефир 2,5%. mere..
|
|
1966 kcal
|
Motion:
Sjipning - 20 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|