Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2023
|
52,0 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1468 kcal
|
Fedt: 44,26g | Prot.: 63,96g | Kulhyd.: 208,80g.
Morgenmad: Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅, 煎雞蛋. Frokost: 金大心 胜肽燕窩紅豆紫米飲, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Aftensmad: 全家 辣味噌肉燥拌麵. Snacks/Andet: 四海 粉果, 薏米, 石安牧場 焦糖, 豆花. mere..
|
|
2023 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 14 minutter, Cardio - 19 minutter, Apple Health - 23 timer og 27 minutter. mere..
|
Taber 3,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|