Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2023
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1390 kcal
|
Fedt: 104,30g | Prot.: 82,60g | Kulhyd.: 31,95g.
Morgenmad: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Голубика, Сухие Семена Чиа, Кедровые Орехи , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Frokost: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Мираторг Фарш "Домашний", Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Масло Подсолнечное. mere..
|
|
1997 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|