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Freitagmorgen, Wochenende in Sicht. Der Riesenabwasch aus der Spülmaschine ist erledigt. Nun wird prinzipiell erstmal 🖐gespült.
Bis sich was passendes findet.
Kommt gut ins wohlverdiente Wochenende.📖🧘♀️🌞🏍🚲🛴🌻🌼
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1578 kcal
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Fedt: 71,61g | Prot.: 68,15g | Kulhyd.: 168,11g.
Morgenmad: Banane, K Bio Dattelsirup, Kakaopulver (Ungesüßt), Gervais Hütten Käse Original 25G Protein , Deluxe Walnussöl Geröstet, K-Classic Bio Dinkelkleie, Kaufland Kernige Haferflocken , DM Bio Chiasamen. Frokost: Leicht und Fit Frischkäsezubereitung, Baguette. Aftensmad: Wiesenhof Geflügel Bacon, Bärlauchpesto, Rührei, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Zöttl Bergbauernbrot. Snacks/Andet: Karottenkuchen ohne Glasur. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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