Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2021
|
103 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
|
2569 kcal
|
Fedt: 75,28g | Prot.: 247,90g | Kulhyd.: 225,15g.
Morgenmad: Banana, Ovo, Leite Integral, Canela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mãe Terra Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos. Frokost: Maçã, Aveia em Flocos, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aftensmad: Mamão, Aveia em Flocos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Maçã, Aveia em Flocos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
limalucasc's Vægt Historie
|