Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2023
|
128,5 kg
Indtil videre tabt: 27,7 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2339 kcal
|
Fedt: 98,52g | Prot.: 96,21g | Kulhyd.: 237,53g.
Morgenmad: K-Classic Kassler Aufschnitt, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Malzers Möhrenbrot. Aftensmad: Bonbel Käse, Gut & Günstig Teewurst, Wilhelm Brandenburg Delikatess Leberpastete, Hochwald Yella Aufs Brot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Heinz Beanz, Edeka Ajvar Mild , Ei, Büsch Dinkel-Rübli-Büsch, Büsch Müslibüsch, Büsch Kartoffelbüsch. Snacks/Andet: Aldi Jagertee. mere..
|
|
4704 kcal
|
Motion:
Hvile - 1 time, Dagligvarer - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Se TV - 4 timer, Badning - 20 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 3 timer, Sove - 7 timer og 40 minutter, Madlavning - 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|