Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2015
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 29,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2015:
|
1261 kcal
|
Fedt: 34,05g | Prot.: 108,09g | Kulhyd.: 132,13g.
Morgenmad: Evox Synergy Whey Protein, Coffee with Skim Milk, Canderel Stick. Frokost: Cheese Roll, Chicken Salad. Aftensmad: Grapes, Woolworths Low GI Brown Seed Bread, Salsa, Eskort Smoked Vienna. Snacks/Andet: Beacon Milk Chocolate. mere..
|
|
2598 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 30 minutter, Se TV - 3 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|