Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2023
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
997 kcal
|
Fedt: 55,44g | Prot.: 63,53g | Kulhyd.: 59,00g.
Morgenmad: Grafschafter Dinkel Sandwich, Kaffee, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Gekochtes Ei. Frokost: Grillmeister Hähnchen Grillplatte. Aftensmad: Aldi Brötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Andet: Sondey Zartbitter Butterkeks. mere..
|
|
1861 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|