Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2023
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1246 kcal
|
Fedt: 20,15g | Prot.: 81,75g | Kulhyd.: 184,55g.
Morgenmad: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Roggenbrötchen, Dulano Hähnchen Kochschinken. Frokost: Tomatensoße, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Brunnthaler Johannisbeerschorle , Dolce Gusto Chococino, Blaubeermuffins. mere..
|
|
2290 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 18 timer og 10 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|