|
54.45
35 дней план по шагам, 27 дней план по калориям.
Ну и что это за отвесы? 🤡 нет, я рада, конечно, но меня напрягает эта нелинейность.
Вчера почитала про сушку, интереса ради насчитала себе меню, но поняла, что это слишком дорого. У нас тут килограмм куриных грудок - 40₪, что около 880₽. А на сушке этими куриными грудками придётся буквально обжираться. В общем, хоть и хотелось бы попробовать такой режим, но пока отложим. Пока не начну зарабатывать кучу денег.
Моя эпопея с блинами наконец-то завершилась. Не доверяйте рецептам из интернета 🥲 начинки, которой по рецепту должно было хватить примерно на 15 блинов, в итоге вышло на 45. Ну я и напекла 45. Но они вкусные. Я живу с двумя друзьями, втроём мы с этими блинами быстро разбираемся.
Меня немного тяготит, что с одной стороны я ещё месяц проведу без работы, а значит время уходит впустую, с другой стороны, поиск работы всё-таки неизбежно приближается, и это тоже пугает. Тк единственный мой хорошо прокачанный навык, был напрямую связан с хорошей устной речью. На русском ._. А так то я больше ничего особо не умею.( но ничего, найду что-нибудь, чтобы с голоду не помереть, а потом чему-нибудь выучусь. Конечно, для такого плана, лучше бы я сейчас была помладше лет на 5, но и это некритично. Куча людей меняли курс и начинали всё с нуля, будучи и постарше меня. И ничего, получалось.)
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1485 kcal
|
Fedt: 42,03g | Prot.: 74,28g | Kulhyd.: 199,48g.
Morgenmad: Chocolate Syrup, Толстый блин, Кофе в домашних чашках. Frokost: Блинчики с курицей 🫔, Dolce Granto Сыр Пармезан, Barilla Макароны Girandole. Aftensmad: Сахар, Молком Молоко 3,2%, Увелка Гречка в Пакетиках. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|