Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2023
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1284 kcal
|
Fedt: 53,58g | Prot.: 49,46g | Kulhyd.: 153,16g.
Morgenmad: Eti Karam Bitter, Dost Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Çikolatalı Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği. Frokost: Salatalık, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Yumurta. Aftensmad: Beyaz Un, Dost Yarım Yağlı Süt, Tereyağı, Domatesler. Snacks/Andet: Badem, Mercimek Köftesi, Leblebi, Fellas Yaban Mersini Çiya Tohumu Meyve Bar, Nescafe Sütlü Köpüklü. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|