Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2023
|
80 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3967 kcal
|
Fedt: 192,75g | Prot.: 198,35g | Kulhyd.: 234,46g.
Morgenmad: Пятерочка Груша Сезонная , Финик, Мёд, Чизкейк ПП, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Вареное Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Сыр с Плесенью, Шашлык Куриный, Хлеб Традиция Чабатта, Jamie Oliver Песто Итальянские Травы, Galbani Mozzarella . Aftensmad: Кабачок Гриль, SPAR Баклажаны на Гриле, Шампиньоны Гриль, Картошка Печеная, Троекурово Купаты Куриные Сочные. Snacks/Andet: Пирожное, Тартар из Говядины, Водка, Домашний Очаг Курица Жареная с Макаронами, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, К-Руока Салат с Языком и Овощами, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Избенка Дыня Сушеная , Орехи Кешью, Фундук Фундук. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|