Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2023
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
819 kcal
|
Fedt: 33,05g | Prot.: 32,65g | Kulhyd.: 95,59g.
Morgenmad: Real Corned Turkey, Grafschafter Dinkel Sandwich, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Klassisch. Aftensmad: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Milbona Kräuterquark, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Kohlrabi. Snacks/Andet: Kaffee, Sondey Zartbitter Butterkeks. mere..
|
|
1865 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|