Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2023
48,3 kg Indtil videre tabt: 24,7 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 09 maj 2023:
1741 kcal Fedt: 82,57g | Prot.: 136,98g | Kulhyd.: 108,57g.   Morgenmad: Glória Leite em Pó Desnatado, Melão, Coentro, Canela, Camponesa Manteiga com Sal, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Quatá Queijo de Coalho, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Banana. Frokost: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sadia Filezinho Sassami, Banha de Porco, Alface, Cenouras, Arroz Branco, Sal Marinho. Aftensmad: Camponesa Manteiga com Sal, Melão, Coentro, Cebolinho Verde, Carioca Feijão Cozido, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Cenouras, Arroz Branco, Sal Marinho, Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami. mere..
1555 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..
Taber 6,3 kg om Ugen

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