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a última vez que estive abaixo dos 90kg corria o ano de 2008 😅 mais 15 diazinhos se tudo correr bem.
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90,8 kg
Indtil videre tabt: 36,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1937 kcal
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Fedt: 59,91g | Prot.: 121,29g | Kulhyd.: 221,65g.
Morgenmad: Pingo Doce Queijo Gouda, Continente Pão 12 Cereais & Sementes, Pingo Doce Fiambre de Peru, Gresso Leite Meio Gordo. Frokost: Super Bock Cerveja sem Álcool Pilsener, Banana, Maçãs Red Delicious, Pingo Doce Beterraba Cozida, Lusiaves Espetadas de Perú. Aftensmad: Lusiaves Hambúrguer de Frango, Pingo Doce Gelado Cone Clássico , Prozis Zero Diet Whey, Pingo Doce Ovo M. Snacks/Andet: Continente Pão 12 Cereais & Sementes , Pão de Deus, Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Pingo Doce Aveia Instantânea . mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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Pedro_Silva_'s Vægt Historie
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