Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2023
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83,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2299 kcal
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Fedt: 140,32g | Prot.: 88,35g | Kulhyd.: 177,40g.
Morgenmad: Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, REWE Laugen Dinkel Brötchen, Aldi Streichfein Gesalzen, Milch (Vollmilch). Frokost: Conradl Apfel-Streuselkuchen. Aftensmad: Gut Drei Eichen Salami, Fol Epi Classic, Milfina Butter , Marbertz Nussbrot, Gut & Günstig Heringsfilets in Senfcreme mit Dillspitzen. Snacks/Andet: Metzgerfrisch Krakauer, Ferrero Raffaello Eis . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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