Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2015
|
71,0 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2015:
|
1039 kcal
|
Fedt: 23,33g | Prot.: 80,42g | Kulhyd.: 133,47g.
Morgenmad: Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Fage Total 0% Greek Yogurt, Pecans. Frokost: Mimis Cafe Chicken, Fruit and Baby Greens Salad. Aftensmad: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Andet: Apples. mere..
|
|
1981 kcal
|
Motion:
Squats - 3 minutter, Strækning (Yoga) - 4 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robin11034's Vægt Historie
|