Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2009
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2009:
|
370 kcal
|
Fedt: 10,04g | Prot.: 15,37g | Kulhyd.: 57,37g.
Morgenmad: cranberry oatmeal. Frokost: cucumber, herbalife, unsweetened soy, quaker 1 minute. Snacks/Andet: cheerios, silk unsweetened, Coffee. mere..
|
|
3157 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Body Combat - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 3 timer, Body Pump - 1 time. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna_sankar's Vægt Historie
|