Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2023
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1732 kcal
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Fedt: 57,45g | Prot.: 57,43g | Kulhyd.: 251,86g.
Morgenmad: Café, Lactal Pan Lactal de Mesa, Mermelada, Frutos Secos, La Serenísima Manteca Untable Light, Banana, Mandarinas. Frokost: Sandwich de Miga, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella). Aftensmad: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Coca-Cola Gaseosa, Matarazzo Fideos Tirabuzón , La Serenísima Queso Rallado, Cachafaz Alfajor de Chocolate. Snacks/Andet: Mandarinas, Zumo de Limón, Café, Terrabusi Galletas Variedad, Sturla Semillas de Chia. mere..
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2024 kcal
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Motion:
Yoga - 45 minutter, Garmin - 23 timer og 15 minutter. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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