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46.8 oopssssss no debería adelgazar en fase volumen... A ver que dice mi nutricionista!! si hay que comer más... se come más!!
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46,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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405 kcal
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Fedt: 11,45g | Prot.: 31,57g | Kulhyd.: 41,99g.
Morgenmad: Hacendado Lomo de Pavo, Huevo Tibio, Queso Cottage (sin Grasa), Carrefour Hogaza de Pan 100% Integral de Trigo, Milbona Leche Desnatada. Snacks/Andet: Prozis Choco Butter, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. mere..
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1708 kcal
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Motion:
Tren inferior - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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