Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2023
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2263 kcal
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Fedt: 84,18g | Prot.: 154,50g | Kulhyd.: 231,93g.
Morgenmad: Erdnüsse, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Grafschafter Goldsaft, Penny Markt Früchte Müsli, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Good Milk Active Drink. Aftensmad: Rote Beete, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Butter, Maggi Gebratene Nudeln Ente, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Wasser. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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