Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2023
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2188 kcal
|
Fedt: 55,04g | Prot.: 65,26g | Kulhyd.: 341,46g.
Morgenmad: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Frokost: Mutti Passata di Pomodoro, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Findus Ragù di Pesce, De Cecco Fusilli, Pesca Noce, Nespole, Pane Comune, Agnello. Aftensmad: Limoncello, Moretti Birra 4,6%, Salsiccia di Maiale Fresca, Olive Nere, Strudel di Mele, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Andet: Old El Paso Tortillas Mexicanas de Trigo, Nutella Nutella. mere..
|
|
1628 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|