Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2023
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1811 kcal
|
Fedt: 72,18g | Prot.: 65,63g | Kulhyd.: 225,44g.
Morgenmad: Kremalı Mantarlı Tavuk, Mercimek Çorbası. Aftensmad: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Peynirli Börek, Şehriye Çorbası. Snacks/Andet: Yer Fıstığı, Bal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
2 kilo artış ciddi bir rakam. Nasıl oldu bu
10 maj 23 af medlem: efemirkaramann
|
Regli yaklaştığı zaman 3 kg oynama yapabiliyor. Hatta kimisi için dönemin içindeyken veya sonrası hafta bile değişiklik gösterebiliyor. Ama tabii ne kadar sürede ne yenildi o da önemli. Belki de kilodur bilemiyorum ama kadınlar için tartıda +3 -3 çok zor değil gerçekten 😁
10 maj 23 af medlem: Gizlily
|
Uzun zamandır giriş yapmıyordum o artış bir anda olmadı aslında. Ben ramazanda da kilo alıyorum nasıl oluyorsa :)
11 maj 23 af medlem: melisnalcaci
|
11 maj 23 af medlem: elif2220
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melisnalcaci's Vægt Historie
|