Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2023
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
216 kcal
|
Fedt: 0,46g | Prot.: 1,65g | Kulhyd.: 52,91g.
Morgenmad: Matte Leão Chá , Maçã. Frokost: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mere..
|
|
1828 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natygama2020's Vægt Historie
|