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gestern einen leckeren cocktail geschlürft
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65 kg
Indtil videre tabt: 63 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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891 kcal
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Fedt: 26,37g | Prot.: 55,13g | Kulhyd.: 109,00g.
Morgenmad: Milbona Magerquark, Linessa Aprikosenmarmelade, Grafschafter Weizen Sandwich American Style. Frokost: Grillmeister Schweinenackensteak, Spargel (Frischware). Aftensmad: Milbona Magerquark, Wasa Selection Mohn & Meersalz. Snacks/Andet: Huober Prinzess Brezel, Blaubeeren, Milbona High Protein Pudding Columbian Coffee. mere..
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723 kcal
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Motion:
Rückenfit - 45 minutter, Krafttraining - 2 timer, Samsung Health - 21 timer og 15 minutter. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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