Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2023
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1636 kcal
|
Fedt: 41,69g | Prot.: 46,60g | Kulhyd.: 223,70g.
Morgenmad: Blaubeeren, Erdbeeren, Kaffee (Gemahlen), Oatly Hafer Barista Edition, Aldi Veganer Räucherlax, GutBio Körniger Frischkäse, Mühlen Gold Das Pure, Food For Future No Cow Bons. Aftensmad: Tartex Vegetarisches Indisches Curry, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Jever Pilsener . mere..
|
|
2162 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Gym - 20 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
HelgaBeimer's Vægt Historie
|