Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2023
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1501 kcal
|
Fedt: 64,32g | Prot.: 137,44g | Kulhyd.: 97,54g.
Morgenmad: Кировский Лепешка "Диетическая" , Кремлина Курага в Темной Глазури, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Победа Горький Шоколад без Сахара, Светофор Сыр Бабушкин Рецепт, Восход Хлеб с Отрубями, Финик, Чернослив, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяная каша, Окское Яйцо Вареное, Президент Сыр Творожный, Язык Свиной Отварной, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авида Творог Обезжиренный, Mote Мэтрикс Протеин Шейк, SDPS Концентрат Молочного Белка. Frokost: Оладьи из Куриной Печени, Приготовленный Яичный Белок, Говядина Отварная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Золотой Ключик Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суфле из мягкого творога. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
Светик Руденко's Vægt Historie
|