Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2023
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1555 kcal
|
Fedt: 65,58g | Prot.: 109,52g | Kulhyd.: 122,95g.
Morgenmad: Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Tirolez Горгонзола 50%, Кофе (Растворимый), Магнит Груша Конференц, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лаваш Мини, Богородская Мак Кондитерский, Яйцо Куриное. Frokost: Чай, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, SPAR Соевый Соус Классический, Filippo Berio Organic Extra Virgin Olive Oil, Приправыч Приправа для Курицы, Чеснок, Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Чечевица Красная, Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Томатная Паста, Куриное Бедро, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Картофель. Aftensmad: Ёбатон Jamy Pie Cherry, Чай, SPAR Масло Сливочное 72,5%, Наша Ферма Филе Кролика, Filippo Berio Organic Extra Virgin Olive Oil, Домик в деревне Сметана 10%, Haas Кукурузный Крахмал, Лук, Чеснок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Пиканта Кабачковая Икра, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкусвилл Киноа 350 Гр, Макси Сыр Фасованный Моцарелла, Магнит Чеснок , Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Lutik Томаты Очищенные Целые в Собственном Соку, Кабачок, Петрушка, Зеленый Лук, Лук. Snacks/Andet: RED Шоколад Молочный, Зеленый Чай, Mamaprotein Батончик Малиновый Маффин. mere..
|
|
917 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 9 minutter, Скакалка - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 31 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна's Vægt Historie
|