Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2023
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60,6 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3150 kcal
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Fedt: 144,78g | Prot.: 97,04g | Kulhyd.: 343,94g.
Morgenmad: Zespri Kiwi Green , REWE Bio Zitronensaft, Elstar, REWE Birne Conference, Espresso, Kaffee mit Milch, Wassermelone. Frokost: Trader Joe's Röstzwiebeln, BioBio Bergkäse , Armbruster Vollkornspätzle. Aftensmad: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Bio Maiswaffeln. Snacks/Andet: Milka Oreo White, Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Alesto Nuss-Frucht-Mix, Freeway Cola Zero. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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