Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2023
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1443 kcal
|
Fedt: 35,30g | Prot.: 116,01g | Kulhyd.: 216,56g.
Morgenmad: 딸기, Oishi Pillows Chocolate. Frokost: 마늘쫑무침, 우엉조림, 현미밥, 깻잎장아찌. Aftensmad: 청정원 굴소스, 양배추, 고추가루, 돼지고기 뒷다리살, 샘표 진간장, 현미밥, 다진 마늘. Snacks/Andet: 피비핏 피넛버터 파우더, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 하이트진로 하이트제로, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|