Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2023
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1466 kcal
|
Fedt: 86,22g | Prot.: 65,67g | Kulhyd.: 111,87g.
Morgenmad: Перекресток Авокадо Хаас, Помидоры, Морская Планета Кижуч Холодного Копчения Филе-Кусок, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Campina Сливки Порционные, Кофе. Frokost: Белая Дача Дижон, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Aftensmad: Фабрика Качества Деревенский Хлеб Мясной Традиционный, Суп с Индейкой, Овощной Смесью и Рисом. Snacks/Andet: King Манго Сушёное без Сахара, Окей Груша Конференс, Урбеч Натуральный Кешью и Кокос (Nutteria), Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Кофе. mere..
|
|
2047 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Opvask - 11 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 7 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|