Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2018
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64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1209 kcal
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Fedt: 41,79g | Prot.: 57,74g | Kulhyd.: 178,65g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Cafezinho, Suco Detox, Pão da Hora Pão de Queijo . Frokost: Vagem, Pepino (com Casca), Arroz com Legumes, Yoshi Pescados File de Peixe Empanado, Aipo, Tomates Cereja. Aftensmad: Bruschetta, Risoto de Funghi. Snacks/Andet: Tangerina, Salada de Frutas. mere..
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