Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2023
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
744 kcal
|
Fedt: 21,51g | Prot.: 72,29g | Kulhyd.: 64,72g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Kecambah, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Oishi Popcorn Belgian Butter With Cheese. Snacks/Andet: Cookies. mere..
|
|
1348 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Monikasph's Vægt Historie
|