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Stillstand nach dem wooosh und dem Training gestern sehe ich als Erfolg 😁also weiter ran 💪🏼 heut geht es zum nächsten Sport
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74,9 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1573 kcal
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Fedt: 42,19g | Prot.: 51,11g | Kulhyd.: 146,08g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Gurke (mit Schale), Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs, Hofmaier Rohschinken Leicht, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Frokost: Erasco Hühner-Nudelsuppe. Aftensmad: Nörten-Hardenberger Bier, Alnatura Rhabarber Kompott, Vanillepudding, Lidl Heidelbeeren, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Aldi Schweinebraten Traditionell, Vollkornbrot, Meica Bratmaxe Schinken Krakauer. mere..
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stabil vægt
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