Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2023
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111,8 kg
Indtil videre tabt: 28,2 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1943 kcal
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Fedt: 29,86g | Prot.: 230,51g | Kulhyd.: 196,94g.
Morgenmad: Milbona Skyr Vanille, Hartgekochtes Ei, Weizenbrötchen, Banane, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Rosinenbrötchen. Frokost: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milbona Skyr Himbeere. Aftensmad: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Magerquark 0%, Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Erdbeeren, Eiklar. Snacks/Andet: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. mere..
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Taber 5,3 kg om Ugen
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