Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2015
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2015:
|
903 kcal
|
Fedt: 26,44g | Prot.: 25,18g | Kulhyd.: 153,32g.
Morgenmad: Смесь Сушеных Фруктов, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Кофе с Молоком, Куриный Суп, Хлеб Бородинский. mere..
|
|
1692 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|