Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2015
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2015:
|
1585 kcal
|
Fedt: 65,57g | Prot.: 104,47g | Kulhyd.: 114,34g.
Morgenmad: Курица Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Свеклы, Макароны по Флотски. Frokost: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Курица Вареная, Prime Star Салат Запеченная Свекла с Рукколой. Aftensmad: Гранат, Приготовленная Тыква, Курица Вареная, Вареники с Капустой, Ашан Сыр Российский, Вино Красное Сухое, Яблоко Зеленое, Колбаса Варено-Копченая, Карусель Котлета Домашняя. mere..
|
|
1647 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ksanka-laz's Vægt Historie
|