|
meine Güte das flutscht ja jetzt, trotz Erdbeerekuchen🍰 und Pfefferbrezel 🥨 und morgen dann das böse Erwachen 😅 ich muss dazu sagen ich schaffe jetzt auch immer meine 10.000 Schritte. Euch allen ein schönes Wochenende 💮🌞
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1363 kcal
|
Fedt: 62,64g | Prot.: 71,68g | Kulhyd.: 94,88g.
Morgenmad: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Weizenbrötchen. Frokost: Backfactory Backfischbrötchen. Aftensmad: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Metzgerfrisch Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art, Milbona Kräuterquark, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat. Snacks/Andet: Quarkbällchen. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|