Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2015
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2015:
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2436 kcal
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Fedt: 60,42g | Prot.: 130,81g | Kulhyd.: 353,11g.
Morgenmad: Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella. Frokost: Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Fitini Pfirsiche, Magerquark, Netto Singapur Nudeln. Aftensmad: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Tomaten, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Snacks/Andet: Pomelo, Sugarland Gummibärchen, Sondey Doppelkeks Rolle, Clementinen, Braeburn Äpfeln. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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