Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2015
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2015:
|
1224 kcal
|
Fedt: 35,07g | Prot.: 34,30g | Kulhyd.: 203,21g.
Morgenmad: Каравай Рулет с Маковой Начинкой, Апельсин, Дары Природы Финики Сушеные, Овсянка. Frokost: Помидоры, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Оливковое Масло. Aftensmad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Andet: Конфета, Яшкино Крекер Французский. mere..
|
|
1726 kcal
|
Motion:
Sidde - 40 minutter, Strækning (Yoga) - 20 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Sove - 5 timer, Hvile - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Everdeeen's Vægt Historie
|