Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2023
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1952 kcal
|
Fedt: 61,46g | Prot.: 133,47g | Kulhyd.: 230,22g.
Morgenmad: Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Frokost: Cracker Barrel Old Country Store Pecan Pancakes. Aftensmad: Strawberries , Great Value Broccoli Florets, Kiwi Fruit, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). mere..
|
|
2846 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Motionscykel - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mike in NC's Vægt Historie
|