Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2023
|
88,1 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 30,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1826 kcal
|
Fedt: 98,48g | Prot.: 132,12g | Kulhyd.: 104,00g.
Morgenmad: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Roggenbrötchen, Koawach Weiße Schoko. Frokost: Rindfleisch. Aftensmad: Laugenstange, Gurke (Geschält), K-Classic Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. mere..
|
|
2852 kcal
|
Motion:
Stå - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|