Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2023
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2203 kcal
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Fedt: 102,13g | Prot.: 160,21g | Kulhyd.: 162,37g.
Morgenmad: Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer. Frokost: Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Whey Protein, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Magerquark. Aftensmad: Whey Protein, Milch 1,5%, Destan Weichkäse, Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Edeka Romanasalat, Blütenhonig, Tee, Rote Beete. Snacks/Andet: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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