Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2023
|
93,4 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1844 kcal
|
Fedt: 84,82g | Prot.: 98,83g | Kulhyd.: 175,40g.
Morgenmad: KDV Батончик Чио Рио, Фермерская Коллекция Йогурт 3%, Творог 9%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), сосиска в тесте, Кофе. Frokost: Фермерская Коллекция Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Отварной, Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, Постный Борщ. Aftensmad: KDV Батончик Чио Рио, Каскад Печенье Сахарное, Фермерская Коллекция Йогурт 3%, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mere..
|
|
2249 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Husarbejde - 30 minutter, Google Fit - 21 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
biletskaia's Vægt Historie
|