Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2023
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
940 kcal
|
Fedt: 44,45g | Prot.: 64,39g | Kulhyd.: 73,32g.
Morgenmad: Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero Multigrano, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Frokost: Tortilla de Maíz, Nutrioli Aceite de Soya, Pollo en Salsa. Aftensmad: GNC 100% Whey Protein Vainilla. Snacks/Andet: Gamesa Galletas Marias. mere..
|
|
1919 kcal
|
Motion:
Træning - 11 minutter, Sove - 4 timer, Hvile - 19 timer og 49 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ale Marvar's Vægt Historie
|