Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2023
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1192 kcal
|
Fedt: 31,38g | Prot.: 34,07g | Kulhyd.: 205,03g.
Morgenmad: Muz, Burch Meyveli Müsli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Frokost: Burch Meyveli Müsli, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Aftensmad: Yeşil Erik. Snacks/Andet: Kısır. mere..
|
|
2154 kcal
|
Motion:
Zumba - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gonca Kaya's Vægt Historie
|