Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2023
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87,4 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 29,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1017 kcal
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Fedt: 37,90g | Prot.: 59,26g | Kulhyd.: 109,99g.
Morgenmad: Dolce Gusto Chococino, Sesambrötchen, ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Gut & Günstig Kräuterfrischkäse. Frokost: Lachsfilet, Pearl River Bridge Helle Soja-Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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