Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2023
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73,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1450 kcal
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Fedt: 57,43g | Prot.: 68,36g | Kulhyd.: 161,14g.
Morgenmad: Alnatura Hafermilch, REWE Soja Natur, Gut & Günstig Beerenmischung, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Alnatura Sojaflocken, Aldi Haferflocken. Frokost: Bresso 100% Pflanzlich, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, REWE Beste Wahl Creme Balsamico , REWE Bio Mozzarisella, Tomaten. Aftensmad: Kurkuma, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Weißwein, Rapunzel Hefeflocken, Senf, Alnatura Gemüsebrühe, Oatly Hafersahne, Weißes Mehl, Naturli Organic Vegan Block, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Spargel, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Erdbeeren. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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