Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2023
|
55 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1306 kcal
|
Fedt: 44,12g | Prot.: 126,47g | Kulhyd.: 100,09g.
Morgenmad: Магнит Сулугуни, ВкусВилл Белок Яичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тагилхлеб Премиум-Хлеб с Семенами Тыквы "на Здоровье". Frokost: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Zuegg Конфитюр Апельсин без Сахара, Томатный суп, Epica Crispy Йогурт с Карамелью. Aftensmad: Рис Отварной, Куриное Филе, Капустный салат. Snacks/Andet: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Печенье К Чаю, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки . mere..
|
|
1564 kcal
|
Motion:
Aerobic - 50 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Asliils_A's Vægt Historie
|