Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2015
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2015:
|
1961 kcal
|
Fedt: 67,40g | Prot.: 85,22g | Kulhyd.: 262,28g.
Morgenmad: Северная Долина Молоко 2,5%, Racionika Diet Батончик для Коррекции Веса, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гречневая Каша, Жареное Яйцо, Желатин Пищевой. Frokost: Семейные Секреты Овощное Рагу, Суп Овощной. Aftensmad: Бутерброд с Сыром, Помидоры Черри, Котлета Свиная, Гречка Вареная. Snacks/Andet: Компот, Ого Сухарики Ванильные. mere..
|
|
3188 kcal
|
Motion:
Gym - 45 minutter, Løbebånd - 25 minutter, мытье пола шваброй - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer, Vandre - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|